TOP 5: Fitnes aplikacije za situacije kada morate da vežbate u zatvorenom prostoru

Zaglavljeni ste u zatvorenom prostoru? Ubacite trening u svoj raspored uz pomoć ovih aplikacija koje štede novac.

upoznajmo se na klik > Like

Tehnologija omogućava fitnes zaluđenicima, a i početnicima da vežbaju bez potrebe da napuštaju toplinu svog doma.

Jedna od lepših stvari koje donose jesen i zima jeste izgovor da se šćućurite u svom domu, opustite i jedete omiljenu hranu.

Jedna od mana ovih godišnjih doba jeste to što vam hladnije temperature otežavaju da dostignete svoje fitnes ciljeve.

Na sreću, tehnologija omogućava i fitnes zaluđenicima i početnicima da se dovedu u formu bez potrebe da napuštaju toplinu svog doma.

Postoji pregršt besplatnih aplikacija za treninge koje možete skinuti na svoj mobilni uređaj u svega par klikova. U nastavku ćete naći neke od najboljih fitnes aplikacija za hladno vreme i vežbanje u zatvorenom:

Povezani naslovi

Napišite komentar:

Unesite svoj komentar!
Unesite svoje ime ovde

Možda Vas interesuje

Punite pametnije, putujte dalje: Saveti za...

Revolucija električnih vozila (EV) promenila je način na koji razmišljamo o transportu, nudeći čistiji i održiviji...

Prednosti i mane bežičnog punjenja

Verzija bežičnog punjenja koju danas poznajemo i volimo prvi put se pojavila na telefonima 2012. godine....

LG servisni karavan ponovo stiže u...

LG Electronics treću godinu zaredom nastavlja servisnu kampanju, koja posetiocima širom Srbije donosi korisne savete, inovativne...

Yandex Go osobama sa invaliditetom vožnju...

Ponekad nije potrebno mnogo da vožnja bude udobna. Da vozač ne mora da vas pozove ili...

Etika odnosa između ljudi i veštačke...

Kada veštačka inteligencija postane ljubavnik   Kako tehnologije veštačke inteligencije postaju sve više nalik ljudima, neki ljudi stvaraju...

HDMI 2.2 vs. HDMI 2.1: Šta...

Većina ljudi ne razmišlja mnogo o HDMI specifikacijama, ali strastveni gejmeri znaju da usvajanje HDMI 2.1...

Javni prevoz uživo u Beogradu

Aplikacija Yandex Go postala je praktičnija za kretanje po Beogradu. U odeljku Prevoz aplikacije korisnici mogu...

LG predstavio napredna rešenja za poslovne...

LG Electronics je predstavio novu generaciju KGH vodenih rešenja, osmišljenu da odgovori na sve kompleksnije zahteve...

Kako napredne tehnologije oblikuju proizvodnju baterija...

Tehnologije u nastajanju, kao što su veštačka inteligencija, digitalni blizanci i napredne hemije baterija oblikuju budućnost...

TOP 5 Najbolji softveri za digitalnu...

U svetu digitalne umetnosti, pravi alati prave spektakl - upoznajte TOP 5 softvera koji transformišu vašu...
Tehnologija omogućava fitnes zaluđenicima, a i početnicima da vežbaju bez potrebe da napuštaju toplinu svog doma. Jedna od lepših stvari koje donose jesen i zima jeste izgovor da se šćućurite u svom domu, opustite i jedete omiljenu hranu. Jedna od mana ovih godišnjih doba jeste to što vam hladnije temperature otežavaju da dostignete svoje fitnes ciljeve. Na sreću, tehnologija omogućava i fitnes zaluđenicima i početnicima da se dovedu u formu bez potrebe da napuštaju toplinu svog doma. Postoji pregršt besplatnih aplikacija za treninge koje možete skinuti na svoj mobilni uređaj u svega par klikova. U nastavku ćete naći neke od najboljih fitnes aplikacija za hladno vreme i vežbanje u zatvorenom: Fitbit Coach i MyFitnessPal Ove dve aplikacije mogu da se sinhronizuju, pa tako dobijate fitnes trenera u svom džepu dok u isto vreme imate mogućnost da pratite unos kalorija. MyFitnessPal vam pomaže da pazite na svoje navike u ishrani uz pomoć naprednih funkcija za unos podataka i izveštavanje kao i ogromne baze podataka sa najrazličitijim namirnicama i jelima. Fitbit Coach preporučuje treninge koji su skrojeni po vašoj meri na osnovu vašeg dnevnog nivoa fizičke aktivnosti koji pratite preko Fitbit uređaja, a kako budete napredovali, tako vam aplikacija pojačava intenzitet treninga. A većina treninga pritom ne zahteva nikakvu opremu. Imate opciju da unapredite svoj nalog za 4,99 dolara mesečno ili između 29,99 i 49,99 dolara godišnje, ali i bez toga dobijate dva treninga nedeljno za džabe. Napredak koji pratite preko Fitbit Coach aplikacije se uračunava u praćenje kalorija koje vodite preko MyFitnessPal aplikacije kako biste izračunali kalorije koje ste potrošili vežbanjem. Adidas Training by Runtastic Besplatna verzija ove aplikacije koju je razvila kompanija Adidas uključuje skoro 20 vežbi koje su osmišljene da targetiraju jezgro. Svaka vežba je predstavljena na video snimku, tako da možete da postignete savršenu formu i izbegnete povrede. Aplikacija čak uključuje i muzičke plejliste koje odgovaraju intenzitetu vašeg treninga i održavaju vam motivaciju. Bonus: Ova aplikacija može da se sinhronizuje sa MyFitnessPal aplikacijom. Johnson & Johnson 7 Minute Workout (sedmominutni trening) Ova aplikacija predstavlja jednostavnu alatku za ljude koji žele brz i efikasan trening. Naučno dokazane vežbe koje nudi ova aplikacija traju od 7 do 32 minuta, ne zahtevaju nikakvu opremu (osim eventualno stolice), a aplikaciju možete i da sinhronizujete sa iTunes platformom. Treninge takođe možete da integrište u Health aplikaciju na svom iPhoneu. Nike Training Club Besplatna aplikacija za vežbanje kompanije Nike dokazuje da vam nije potrebna oprema ili članska kartica u teretani da biste odradili ubitačni trening. Ova aplikacija služi kao motivaciona alatka koja vam omogućava da otključate nove treninge, trofeje i recepte kako provodite sve više vremena trenirajući sa ovom aplikacijom. Tokom treninga slušate glas koji vas ohrabruje da gurate napred, a aplikacija vas obaveštava i o tome koliko vremena vam je ostalo do kraja treninga. Peloton Guided Workouts Ako volite spining treninge ali biste ih radije obavljali iz udobnosti svog doma, Peloton aplikacija donosi uživo strimovanje spining treninga i drugih treninga poput joge, treninga snage i istezanja. Mesečna pretplata od 13 dolara je prava sitnica u poređenju sa cenom sličnih treninga u fitnes centrima. Da li ste dobili novu motivaciju? Jedna ili više ovih aplikacija će vas sigurno probuditi iz zimskog sna i dovešće vas u formu. Najbolja stvar je to što su sve ove aplikacije besplatne i ne zahtevaju od vas da napuštate kuću. Ko zna – možda čak možete i da otkažete skupu članarinu koju plaćate u teretani. A kada se vreme popravi, ova aplikacije vam i dalje mogu koristiti da nađete inspiraciju.