Kada je u pitanju aplikacija za vežbanje kod kuće, izbor najbolje za vas će se bazirati na vrsti vežbanja koju volite. Trčanje, vožnja bicikla i joga su sve popularne aktivnosti, ali ako ih sada ne volite, verovatno ne postoji aplikacija koja će to promeniti. Umesto toga, birajte jednu od najboljih fitnes aplikacija koja sadrži vežbe koje vam se sviđaju već danas. Radije idete u teretanu nego napolje?
Važno je da stvorite pozitivne navike koje možete da pratite i budete realni. Izaberite treninge koji će vas inspirisati i navesti da se vraćate, a istovremeno se uklapaju u vaše ciljeve. Na primer, ako se prijavite za trku na 10 km, trebaće vam program trčanja koji će vam pomoći da izgradite snagu i izdržljivost, ali možda ćete takođe želeti nešto i za dane kada ne trčite, kao što su vežbe joge. Imajući to na umu, ovo su najbolje zdravstvene aplikacije sa karakteristikama treninga koje treba uzeti u obzir.
5NIKE RUN CLUB – Najbolja aplikacija za trčanje
Nike Run Club nudi sve što je potrebno novom ili naprednom trkaču da počne, što ga čini jednom od najboljih aplikacija za trčanje. Svi planovi treninga koje nudi ova aplikacija su besplatni za preuzimanje, kao i sama aplikacija. Planovi obuhvataju razdaljine od 5 km do polumaratona, sa vođenim ili nevođenim trčanjem dostupnim u svakom planu. Odaberite opciju vođenog trčanja i Nikeovi treneri će vas voditi kroz rutu, pružajući savete i motivaciju tokom trčanja.
Smatramo korisnim i mogućnost snimanja sopstvene rute tokom trčanja. Ovo je dodatak koji ga čini više od obične aplikacije za trening i jednom od najboljih aplikacija za trčanje uopšte. To je besplatna opcija koju lako možete koristiti umesto pametnog sata ili fitnes trakera. Na kraju trčanja, videćete pregled vaše sesije treninga, uključujući ilustrovanu mapu kojom ste prošli.
Ako imate vrlo malo vremena za vežbanje ili se fokusirate na trening snage, ali želite uključiti neku kardio aktivnost na kraju treninga,