Top 5 aplikacija za mentalno zdravlje za starije osobe

Promovišite zdravo starenje tako što ćete brinuti o svom mentalnom zdravlju i oštrini uz pomoć ovih mobilnih aplikacija.

upoznajmo se na klik > Like

5
7 Cups

7 Cups

7 Cups je mobilna aplikacija i platforma za onlajn terapiju koja nudi besplatnu onlajn terapiju i savetovanje sa obučenim volonterima slušaocima, kao i plaćenu onlajn podršku od stvarnih licenciranih terapeuta.

Starije osobe mogu mnogo da profitiraju od razgovora sa nekim, bilo da je to volonter, terapeut ili jednostavno neko iz zajednice. Studija iz Časopisa za afektivne poremećaje čak je otkrila da stariji odrasli doživljavaju bolje rezultate od psiholoških tretmana nego odrasli koji rade.

7 Cups nudi opštu podršku grupa, vođene diskusije i niti. Međutim, ono što ovu aplikaciju čini odličnom za starije osobe je njen Odeljak za Osobe od 50 i više godina. Obavezno uzmete u obzir prednosti i mane korišćenja terapijskih aplikacija pre nego što se prijavite za plaćenu pretplatu.

Preuzmite

Napišite komentar:

Unesite svoj komentar!
Unesite svoje ime ovde

Povezani naslovi

Možda Vas interesuje

Top 5 Električna revolucija na vodi

Pet plovila koja definišu budućnost nautike na 57. International Boat Show u Dizeldorfu   Boot Düsseldorf već dugo...

Sledeća granica svemira bliža je nego...

Oko 15.000 satelita trenutno kruži oko Zemlje. Većina njih, uključujući Međunarodnu svemirsku stanicu i svemirski teleskop...

TOP5 skija – Od uređenih staza...

Od tvrde podloge do dubokog snega, od šumskih prolaza do otvorenih padina, dobre skije prave ogromnu...

Kineski humanoidni robot T800 hoda kao...

Ah, humanoidi. Odmah posle letenja, to je verovatno najdugotrajnija ljudska fantazija. Decenijama sanjamo o robotima poput...

CES 2026: TOP 5 kada tehnologija...

Tehnološki sajmovi često nude više obećanja nego konkretnih odgovora, ali CES 2026 je u tom pogledu...

Danas je prvi rođendan Palate nauke...

Zadužbina Miodraga Kostića danas slavi godinu dana postojanja, a vrata ovog jedinstvenog prostora znanja, radoznalosti i...

Yettel pustio 5G

Kompanija Yettel pustila 5G mrežu, koja korisnicima širom Srbije donosi mnogo brži internet, još manje kašnjenje...

LG gradi pametne gradove budućnosti

LG Electronics ubrzava svoju strategiju kvalitativnog rasta na Bliskom istoku kroz širenje portfolija poslovanja sa državnim...

Nova kineska „solarno-energetska folija za prozore“...

U Kini je razvijena nova tehnika za prikupljanje solarne energije kroz prozore, koja bi mogla značajno...

TOP 5 jednostavnih unapređenja koja zaista...

Rad od kuće postao je nova norma za mnoge od nas, ali početak nije bio lak....

7 Cups

7 Cups
7 Cups je mobilna aplikacija i platforma za onlajn terapiju koja nudi besplatnu onlajn terapiju i savetovanje sa obučenim volonterima slušaocima, kao i plaćenu onlajn podršku od stvarnih licenciranih terapeuta. Starije osobe mogu mnogo da profitiraju od razgovora sa nekim, bilo da je to volonter, terapeut ili jednostavno neko iz zajednice. Studija iz Časopisa za afektivne poremećaje čak je otkrila da stariji odrasli doživljavaju bolje rezultate od psiholoških tretmana nego odrasli koji rade. 7 Cups nudi opštu podršku grupa, vođene diskusije i niti. Međutim, ono što ovu aplikaciju čini odličnom za starije osobe je njen Odeljak za Osobe od 50 i više godina. Obavezno uzmete u obzir prednosti i mane korišćenja terapijskih aplikacija pre nego što se prijavite za plaćenu pretplatu. Preuzmite

TalkLife

TalkLife
Kada profesionalna terapija ili savetovanje nisu mogući, druga opcija je korišćenje aplikacije poput TalkLife za razgovor i deljenje sa globalnom zajednicom vršnjaka. Kategorije ili filteri za razgovor uključuju tugovanje i anksioznost, koji su neki od uobičajenih mentalnih problema sa kojima bi se starije osobe mogle suočiti. Štaviše, TalkLife aplikacija je u potpunosti prilagodljiva. Na taj način možete filtrirati objave da prikazuju samo one od ljudi starijih od 40 godina, tako da možete lako pronaći starije odrasle s kojima se možete povezati ili ljude koji prolaze kroz iste probleme kao i vi. Preuzmite

MindMate

MindMate
Jedan od najboljih onlajn alata za mentalno zdravlje starijih osoba je nagrađivana aplikacija MindMate. MindMate je takođe dostupan na desktop/PC veb pretraživačima, što je savršeno za starije osobe koje su više navikle na korišćenje računara i koje se bore sa osetljivim ekranima. Da biste započeli korišćenje MindMate, unesite svoje podatke kao što su godina rođenja i trenutno stanje. Zatim, završite brzi test pamćenja. Od tada, MindMate stvara program igara, vežbi i članaka specifično za vas. Međutim, možete odabrati svoje aktivnosti iz velikog izbora drugih opcija, uključujući preko 200 vežbi i 100 zdravih recepata. Preuzmite

Sanvello

Sanvello
Članak iz Međunarodnog časopisa za jednakost u zdravlju navodi da su anksioznost i depresija ozbiljni zdravstveni problemi među starijim odraslima. Sanvello je aplikacija za mentalnu zdravstvenu telemedicinu kreirana upravo za podršku osobama koje se suočavaju sa stresom, anksioznošću i depresijom. Sanvello aplikacija pruža niz vežbi za samopomoć i alata, uključujući vođene meditacije, duboko disanje, praćenje misli, praćenje ciljeva i vođenje dnevnika. Osim toga, Sanvello takođe nudi plaćene sesije vođenja i plaćene terapijske sesije sa licenciranim terapeutima i psihijatrima. Možda najvažniji deo Sanvello aplikacije je Sanvello zajednica. Ovde možete dobiti onlajn podršku od starijih osoba i vršnjaka koji razumeju kroz šta prolazite. Preuzmite

Headspace

Headspace
Prema članku iz časopisa za psihosocijalnu njegu i mentalno zdravlje, meditacija je korisna intervencija za starije odrasle osobe koje se suočavaju s depresijom, anksioznošću, hroničnim bolom, usamljenošću i teretom brige za druge. Headspace je jedna od najpopularnijih aplikacija za meditaciju dostupnih, uglavnom zbog količine sadržaja koji pruža. Čak i starije osobe koje su potpuni početnici verovatno će voleti kolekciju kratkih vođenih meditacijskih sesija na prostoru za glavu dok uče osnove. Osim toga, Headspace nudi zvučne krajolike, muziku za fokusiranje, vežbe i priče za laku noć koje pomažu odraslima da zaspu. Preuzmite

Važno je da stariji odrasli budu mentalno zdravi

Finansijski izazovi, smrt voljenih osoba, stres odlaska u penziju, fizičke bolesti i socijalna izolacija – sve ove stvari dolaze s godinama. Ipak, ovi aspekti starenja mogu negativno uticati na vaše mentalno zdravlje kao starije odrasle osobe. Zato je toliko važno brinuti se o svom mentalnom zdravlju i blagostanju, bez obzira na to koliko ste stari. Umesto da gurate svoje mentalno zdravlje po strani ili se uverite da su mentalni problemi samo tipičan deo starenja, važno je da potražite podršku koju vam je potrebna. Od onlajn terapije i savetovanja do programa vežbanja i treninga mozga, ove aplikacije za mentalno zdravlje mogu pomoći starijim osobama da upravljaju i poboljšaju svoje mentalno zdravlje čak i bez napuštanja doma. [td_smart_list_end]